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今月のテーマは「笑いヨガ」でした。笑いヨガは健康や精神にも効果があります。免疫強化や有酸素運動、ストレス解消、呼吸法とリラクゼーション等です。講師の柏木先生の笑顔だけで緊張感がほぐれました。先生もこのニコニコ会は男性が多い、恥ずかしがらずやっている姿勢に関心されたようです。「笑う門には福来る」　今日も一日笑顔で過ごせますように。